自分を癒す、セルフセラピーカード✨
おはようございます。
ありえないくらい自分を大切にする
2019年を送っているMegです。
普段、なかなか朝起きられない私が、
今朝は早起きしたので、
ブログを書いてみます。
さて。
冷やし中華始めました。
じゃなくって。
最近、こんなもの始めました。
Dr.チャック・スペザーノの
セルフ・セラピーカード✨
なんとなく立ち寄った本屋さんで
これを見つけて、
思わず買っちゃった♪
チャック・スペザーノ博士は、
心理学者で、著書もたくさん。
色々悩んでた数年前に、
読んだ本に博士のことが書いてあって、
この人の本読みたい！って思って、
著書を探して、読んだんだよね。
かなり考え方が変わる本でした。
初めて読むような本。
いわゆる引き寄せの法則の、
根本的なことを書いて、
練習させてくれる本だったな。
単なるハウツー本ではなくてね。
数年間、あまり本は読んでいなかった
けれど…。
本屋さんで、チャック・スペザーノ博士の
カードを発見！
しかも、私。
最近、
オラクルカードが欲しかった！
自分の人生、頭で考えるばっかりに
なりがち。
そうじゃなくて、
もっと気の流れに乗るように
生きてみたいなと思っていたんです。
と、いうことで。
カード始めて、一週間ちょっと。
すっごく幸せな気持ちになれるカードで、
カードを引いている時間がとっても好きです💕
まだ使いこなせていないけど、
いつか、みんなでカード引いて、
一緒にセルフセラピーできたらいいな♪
ちなみに。
今日引いた、「問題」のカード。
２日連続で同じの出たー！
昨日も出たのに、
まだその「問題」を癒せてないらしい。
どんだけ問題が根深いのっ！！
癒しのキーワードは
「手放す」。
今日のテーマにします✨
✨Enjoy my life✨
入院して感じたこと
こんにちは。
ありえないくらい自分を大切にする
2019年を送っている、Megです✨
さて、先日記事にも書きましたが、
人生初！
入院してきました！！
今は退院して、元気に過ごしています(^^)
細かいことは書きませんが、
初めて入院して、
感じることがたーっくさん、ありました！
そんなことだけ、ちょっと書いてみようかな。
①健康に感謝！
入院して、何より感じたこと。
これまで元気だった私は、入院が初めて。
もちろん、
点滴が初めて。
浣腸が初めて。
手術が初めて。
これまで、当たり前だった健康に、
心から感謝しました。
これから、健康に生きていきます！
②自分の心の声を大切にする
これ、大事！
実は今回、入院してから、
予定されていた術式を変更しました。
手術前日のことです。
今思えば、心のどこかで、
仕方ない、と納得したフリをしてた。
でも。
やっぱり納得できなくて、言葉にしてみた。
そうしたら、ちゃんと聞いてくれて、
結果、術式の変更になりました。
なんだかもやもやする。
そんなことも、見て見ぬふりをせず、
しっかり目を向ける。
言葉にしてみる。
とっても大事だなと思った経験でした。
③今あることに目を向ける
これも、入院して感じたことです。
手術の後は、
食べ物を食べても痛い。
ちょっと笑うと痛い。
ゆっくりしか歩けない。
できないことがたくさんありました。
でも。
ご飯を食べられる。
笑わせてくれる人がいる。
ゆっくりでも、歩ける。
私にはできることがちゃんとある、と
感じました。
現在は、
普通に歩けるようになったし、
笑っても痛くなくなったし、
ご飯だってスイーツだって食べられます♪
お仕事はお休み中ですが、
できることはかなり増えました。
思う存分ゆっくりさせてくれる
実家があることも、感謝です💕
初めての入院でドッキドキでしたが、
それでも、いろんな気づきがありました。
「入院してよかった」
とまでは、まだ思えないけれど、
「いい経験になったな」
とは思います♪
さてさて。
身体が元気になってきたら、
旅を再開したいと思います！
次は…
豪華客船でクルーズ旅✨
夏には、
海外旅行！（予定！）
それまでに、体力つけるぞー！！
実家は桜の名所🌸
今年もきれいでした！！
✨Enjoy my life✨
ご無沙汰してます。
こんにちは。
おっひさしぶりのブログとなりました♪
ありえないくらい自分を大切にする2019を送っている、めぐみです。
最近はなんだか気持ちが落ち着かなくて、
ブログ書けていませんでした…。
実は2月に旅もしたのに、それも書いてないー！
なぜそんなに落ち着かなかったかというと。
私。
人生初。
明日から、入院します！
（命にかかわるものではないので、ご心配なく。）
ブログに書くか迷ったのですが、
もやもやしててアウトプットしたほうが落ち着きそうだったのと、
もしかしたら、私が書いたことが誰かの助けになるかも？
と思ったので書くことにしました。
人生初の入院＆手術。
その後、仕事復帰も一か月後。
こわいし、
不安だし、
痛いの嫌だし、
そんなに今困ってるわけじゃないからなんで手術するのか腑に落ちてないし、
情緒不安定です。
でも、私、成長したな～と思ったのが。
不安を解消しようとか、
気持ちを押し込めようとせず、
「あぁ、私、今こわいんだな。不安なんだな。」
って、ただただ需要できるようになった！
怖いのも不安なのも仕方ない。
無理にポジティブになろうとしても抑圧しちゃう。
そうやって、そうなんだね、って受け入れて、
入院前を気楽に過ごしてました。
ここ数日は自分を甘やかして、
ケーキ食べたり、
ハーゲンダッツ食べたり、
おいしいビール飲んだり✨
でも、そんな生活も一旦、今日まで。
ちょっくら10日間ほど、病院へ行ってきます。
新たな出会いがあるかな。
旅するつもりでいってきま～す♪
あ、次の記事は退院後になる予定です！
新年度もお元気で♪
今年の誕生日は病院です(笑)
✨Enjoy my life✨
いい子ぶってんじゃねーよ
こんばんは。
ありえないくらい自分を大切にする2019年を送っている、Megです。
今日はとっても楽しい一日で、どうしてもブログに書きたくて書いてます。
イベント２つに参加しました。
とっても楽しいイベントでね！
それについても、またじっくり書きたいとは思っているんだけど…
書きたいのは、その内容ではなくて。
イベントで、講師の先生に言われた、とあるひとこと。
それは…
「まずは、自分を満たすことが大切ですね(^^)💕」
あぁ…
気づいてしまった…
私…
私…
いい子ぶってた！！
今のままでも幸せだけど、自分だけじゃなく誰かも幸せにできることが始められたらいいな♪
2018年、自分を大切にすることを一番にして生きてきた。
そして、一年くらいそんな生活を続けて。
とっても満たされていたのは嘘じゃない。
でも。
やっぱりどこかで、
自分のことよりも人のことを考えてる人を見て羨ましかったりとか。
自分自分、って自分のことばっかり考えるの、どうよ？って思ったりとか。
人の目というナゾの目を気にして、そろそろ何か役に立たなきゃ、とか。
そんなことを考えていた自分に気づいてしまった。
講師の先生は何気なく言ったひとこと。
でも。
きっと、宇宙が私に気づかせるための、ひとこと。
だって、「自分を満たす」なんて、ずっと私が言っていたこと。
それを言われた。
つまり、私、まだまだ満たされていいんだ。
この程度でしょ、って、またブロックしてたんだ。
「まずは自分を満たすこと」
このひとこと言われたとき、うわぁって思った。
まだまだだったんだぁ、って思った。
頑張ろうとしてるから、ブログもご無沙汰だったのかもしれない。
自分だけじゃなく誰かも幸せにできることが始められたらいいな♪
私ってば…
いい子ぶってんじゃねーよ！！！
そして、相田みつをさんの詩を思い出した。
トマトがねぇ
トマトのままでいれば
ほんものなんだよ
トマトをメロンに
みせようとするから
にせものになるんだよ
みんなそれぞれに
ほんものなのに
骨を折って
にせものになりたがる
みつを
私…
やっぱり、今年も自分のことを満たしていきます！！
ということで、今年も自分満たしの旅に出るMegの様子を、ご一緒にお楽しみください💕
人生をとことん楽しみます✨
気づけば、今日は日が変わって、立春。
旧暦のお正月。
つまりは、自然界の、新しい一年の始まり。
決意新たに生きていきます。
メロンからトマトへ、進路変更！
✨Enjoy my life✨
新年の抱負はなんでしたか？
こんにちは。Megです。
気づけば…
あっという間に1月が終わりました！
もう2月！
明後日には立春ですよ。
さて、私の新年の目標は実行できているのか…？
振り返ってみようかと思います。
2019年、私はダイアモンド✨ - しなやかに生きる人のブログ
1.新しいことにチャレンジ！
はじめてのことをいくつかやってみました♪
①オンラインサロンに参加！
オンラインサロンに短期で参加してみました。
その名も「変な人オンラインサロン」。
実はこのブログを始めたきっかけも、変な人オンライン（変サロ）を主宰している、わっしょい横山こと横山麻衣子さんのイベントでした。
今回、自分のことを「変な人」と自称する、たくさんの素敵な個性や特技を持つ方々との出会いがありました♪ここ10年くらいを振り返るきっかけもいただき、参加してよかった❤️
短期は年末年始の特別版でしたが、興味のあるかたはこちらからどうぞー✨
https://peraichi.com/landing_pages/view/hensaro
②お話会を主催！
友人の安積宇宙ちゃんを静岡にお招きし、お話会を開催しました✨
素敵で大好きなうみちゃんを静岡の友人にも紹介したい、という想いで開催しました。
またじっくり記事を書きたいな。
そうそう、うみちゃんとお母さんが出した新刊が発売されています！
うみちゃんは、
「ぜひこの本を図書館に置いてほしい！」
と言っていました。
売り上げ云々ではなく、図書館に置いてほしい本、とハッキリ話していたうみちゃん。
やっぱり素敵です❤️
よろしければ、ぜひ皆様も、地元の図書館に注文してみてください✨
https://mitsui-publishing.com/product/tayoseinolesson
2.自分をありえないくらい大切にする
これ！できたかな…？
とりあえず、思いつく限り。
・クルーズの旅を予約した✨
・おんせん県大分の旅を予約した✨
・野菜たっぷりの美味しいご飯を作った✨
・友人に会いに、日帰りで東京と川越に行ってきた✨
・食べたかったプリンを食べた✨
・毎日よく寝て、体調管理した✨
ん〜、大切にしたなぁ♪
でも、ありえないくらい、までできたかなぁ？
もっともっと、大切にしていこう♪
2019年も、どんどん旅の予定を入れてます❤️
また旅日記も書いていきますよ♪
3.想いを行動に移す
これは…どうだ？
ずっと興味のあったことを、資料請求したりしてちょっとずつ動き始めています。
でも、まだまだ形になってないな。
自分もみんなも生きやすい、そんな場を作っていきたいな〜。
思いがけずブログが1ヶ月も空いてしまい、新年の抱負の振り返りをしてみました。
みなさんの抱負はなんですか？
振り返って、新しい季節からまた気持ち新たに動いていきたいなーと思います♪
合言葉は、私はダイアモンド✨
ジビエ鹿肉のシチュー。幸せ。静岡万歳✨
✨Enjoy my life✨
2019年、私はダイアモンド✨
あけましておめでとうございます🎍
ダイアモンドのように輝く✨めぐみ改めMegです。
あんまり改まってないって？ふふふ…
しっかりお正月休みを取り、心機一転、また気ままにブログを書いていきます♪
実は、いつも通りに見えるこのブログですが、個人的にはある大きな変化がありあました。
それは…
iPadでの作成から、パソコンでの作成になったこと
いやはや、読み手には一切わからない情報でごめんなさい。
昨年末、念願のノートパソコンを購入💕海外から届くとのことで、１月末に到着予定だったのですが、もう手元に届きました♪かわいいピンクのノートパソコン、テンション上がる～(*´▽｀*)
このノートパソコン、私の決意の表れでもあります。
これまでは、夫のおさがりのiPadにキーボードを接続して記事を書いていました。
それなりになんとかなっていたのですが…
やっぱりちょっと不便。
その「ちょっと」がやっかいで。
「ちょっと」だから我慢できちゃう。
でも、パソコンいいなぁ、でもパソコンで仕事するわけじゃないしなぁ、なんて思っていました。
自分を満たすとかいいながら、すぐ自分をいじめちゃう私。
そこで！
自分を満たすと改めて決意！
それに、「仕事するわけじゃない」って思うなら、パソコン使って仕事すればいい！
ということで、購入💕
いやぁ、いいですね、快適！
何を書こうかわくわくする♪
早く買っておけばよかった～！
新年早々うきうきわくわくしています♪
さて、新年っぽく、今年の抱負など。
2018年は、
月1回の旅を自分に課していましたが。
2019年は、
そこまで気負わず、でもたくさん旅を楽しみたいと思います♪
そして、自分の突き詰めたいものがよくわからない私。
そんな私もOK。
でも、やっぱり何かコレってライフワークを持っている人って素敵。
私もそうなれたらいいな♪
ということで、今年は色んなことに首を突っ込んでいきたいなと思っています。
旅以外のこともたくさんしたいので、楽しそうなことがあればぜひ誘ってくださいね！
2019年は、いろんな種まきをする年になる予定なので、今からわくわく。
後々、2019年を振り返って、
あの年、行動してよかった
と思える年になるといいな。
2019年は、こんな年✨
●新しいことにチャレンジ
●自分をありえないくらい大切にする
●想いを行動に移す
自分と向き合った2014年ころから、毎年毎年、一年が素晴らしくて、人生に満足してる。今の生き方、好きだな。いいな。
2019年が、私にとっても、今読んでくれているあなたにとっても、
素晴らしい一年になりますように✨
あ、「ダイアモンドのように輝く✨」という自己紹介は、こちらからいただきました。
ぜひ読んでみて～(^^)
祝・あり得ないくらい自分を大切にする | ナリ心理学オフィシャルブログ「Nali Psychology」Powered by Ameba
We are diamond✨
2018年を振り返って。
こんにちは。
旅するために生まれてきた♪めぐみです。
2018年が終わりますね！
今年は達成感を得るために、毎月一回の旅を自分に課した（？）1年でした。
その結果…
充実感・満足感がすごい！！
今年はとにかく、わくわくすることをどんどんやっていきました。特に旅することを自分にOKし、毎月一回旅をするとか、思いつきで海外へ行ってみるなど、昔の私ならやらなかったこともしてみました。そうしたら、人生の主役は自分と実感。自分の人生を生きているという充実感・満足感がとてもたかくなりました♪
5年くらい前の私は、自分の人生の主役は自分だという言葉を読んで、目から鱗状態（笑）
「私って、いつも脇役でしょ？」
本当に、そんな風に思っていました。今じゃそう思っていたことが信じられない。でもきっと、共感してくれる人もいるんじゃないかな。自分が主役なんてありえない。本当にそう思っていました。
でも、その後、色んな転機が訪れて。
ここ数年は、周りの目を気にせず自分らしく、自分の人生を楽しむことを大切にしてきました。
例えば。
仕事や家族の予定よりも自分のわくわくする予定を優先してスケジュールを先取りしたり。
楽しそう、と思ったらはじめてのことやはじめての場所にも飛びこんでみたり。
そうしたら、自分を大切にしているという充実感・満足感が得られました✨
本当に、この生き方おススメ！
もし、
自分を大切にできていない
とか
自分はずっと脇役だと思う
とか
私になんか何もできない
とか、
そんな風に思う人がいたら、
まずはわくわくする楽しいことを最優先してやってみてー！
って思います❤️
さて、そんな2018年。
旅とともに、今年を振り返ってみたいと思います♪
1月
四国ぐるっと一周の旅【愛媛・高知・香川・徳島】
2月
実家家族総勢10人での箱根旅行【神奈川】
3月
神津島への島旅【東京】
4月
ずっと呼ばれていた出雲大社【島根】
5月
ふらっと熱海【静岡】
SEKAI NO OWARIライブ初参戦【山梨】
6月
静岡の秘境・寸又峡日帰り遠足【静岡】
はじめての筑波山【茨城】
7月
金運の神様に会いにいく日帰り遠足【山梨】
ふらっと八ヶ岳【山梨】
今年最初の海外旅行【マレーシア&シンガポール】
8月
ビール×旅イベント【東京】
真夏のベルギービールフェスティバル【東京】
9月
北陸三県一筆書きの旅【福井・石川・富山】
10月
世界を旅した人たちとのビールイベント【東京】
11月
はじめての済州島【韓国】
12月
人生初の一般参賀へ【東京】
いっぱい旅したな〜♪
自由に生きると決めて、
毎月一度旅をすると決めて、
実際にやってみました。
5月には旅のお話会をやったり。
旅×ビールのイベント、たびーるを開催したり。
はじめてのイベント主催もありました。
いまだに、自分のゴールとか、どうなりたいかがイマイチ見えていません。
それでも、わくわくすることがいっぱいの人生を送ると、充実しているということは感じるんです。
ゴールが定まっていない私も、そのままでOK✨
こんな風に思えるのも、心が満たされて、自分が好きになったから。ですね。
100回記念のブログ記事でも書きましたが、何か新しいことをスタートさせたい。
今のままでも幸せだけど、自分だけじゃなく誰かも幸せにできることが始められたらいいな♪
そんな思いで、2018年を締めくくります。
今年も1年お付き合いいただき、ありがとうございました。
来る新しい年も、どうぞよろしくお願いいたします✨
金比羅山は素敵なお寺でした✨
✨Enjoy my life✨
